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  • Más de un millón de españoles padecen fibromialgia

    Creado: 29 de November del 2010

    Más de un millón de españoles padecen fibromialgia.

     El Síndrome de Fibromialgia, una de las enfermedades crónicas menos conocidas y que produce una gran intensidad de dolor. Según datos del último estudio EPISER, el 2,4% de la población española padece esta enfermedad, que es más frecuente entre mujeres y tiene mayor prevalencia entre los 40 y 49 años de edad, sin embargo, esta enfermedad no se debe catalogar exclusivamente en el colectivo femenino, ya que los hombres también la padecen.

    La gran mayoría de las personas que padecen fibromialgia, sufren dolor crónico en sus músculos y articulaciones, lo que hace que repercuta en su estado general de salud. Sus funciones físicas y psicológicas están alteradas y afectan gravemente a su calidad de vida, ya que tienen problemas de sueño, fatiga, baja autoestima y poca actividad física.

    Esto hace que el paciente no pueda establecer una vida normal ni en su ámbito laboral, ni en sus relaciones personales. “Muchos pacientes tienen que darse de baja e incluso algunos no pueden soportar los abrazos de sus propios hijos porque los músculos les duelen, lo que merma aún más su calidad de vida”.

    En la actualidad esta enfermedad no tiene un tratamiento específico, ya que se desconocen sus causas, aunque parece tener relación con “un fallo en la modulación del dolor por parte del sistema nervioso central del paciente”, por eso es importante hacer comprender al paciente que, hasta el momento, “no se puede curar, pero que sí que existen tratamientos para mejorar los síntomas que padecen”.

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  • LA FARMACIA LUIS CORBI ABRE SUS PUERTAS AL NUEVO SERVICIO AVANZADO DE DERMOFARMACIA.

    Creado: 19 de November del 2010

    La farmacia Luis Corbí, siempre preocupada por la salud de sus clientes, ha decido abrir sus puertas a un nuevo servicio avanzado de dermofarmacia, DERMOCARE.

     La farmacia Luis Corbí, que cuenta ya con un gran abanico de servicios para sus clientes, como son, servicio de podología, dietista, ortopedia, homeopatía, atención farmacéutica, cabe añadirle el nuevo servicio avanzado de dermofarmacia, DERMOCARE.

     Dermocare nace de la idea de ofrecer un servicio integral a sus clientes, esta vez enfocado al cuidado de la piel desde el interior hasta la parte más superficial de la misma, aportando unos resultados excepcionales. Se realizan tratamientos faciales como son, peeling químico, radiofrecuencia, micreodermoabrasión, diagnostico de la piel…contando con la última tecnología en aparatología.

    El nuevo servicio de dermofarmacia se realiza en el propio establecimiento sanitario, la farmacia, aportando de esta forma una confianza y seguridad en sus clientes. Además cuenta con un gran equipo de profesionales en el cuidado de la piel, que son los que asesoran y personalizan los tratamientos a cada paciente.

     La farmacia Luis Corbi posee su propio laboratorio, lo que hace que pueda adecuar los tratamientos a las necesidades, elaborando una crema con los ingredientes necesarios para tratar el problema del paciente.

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  • Diez consejos para volver al gimnasio sin lesiones

    Creado: 05 de November del 2010

    Ponerse en forma y adelgazar es uno de los principales propósitos de los españoles en esta época del año. Es por ello que octubre es uno de los meses con mayor incremento de matriculaciones en los gimnasios. Y con la vuelta al gimnasio, aumentan los dolores musculares, ya que la costumbre es esforzarse al máximo en poco tiempo para conseguir resultados inmediatos y bajar peso enseguida. El otoño es un buen momento para retomar los buenos hábitos, como seguir una dieta equilibrada o hacer ejercicio. Es en esta época del año cuando los gimnasios presentan una mayor afluencia de personas a pesar de que, según ponen de manifiesto los datos del último Eurbarómetro (2009), el 42% de los españoles nunca hace ningún tipo de deporte, frente a un 12% que sí lo practica regularmente.

     Tal como explica el Dr. Daniel Forte, médico de atención primaria y miembro de la Sociedad Española de Medicina del Deporte, “en otoño, con la rutina del día a día, el trabajo, el curso escolar..., la tendencia es acudir a un gimnasio. Además, después de Navidad y de Semana Santa, son los otros dos momentos del año en que esta afluencia aumenta”. Realizar ejercicios de mucha intensidad y de larga duración es el error más frecuente. “Al principio todos estamos muy motivados y con muchas ganas, pero el principal ingrediente en el gimnasio debe ser la paciencia y empezar poco a poco. La clave está en un incremento progresivo de la actividad con periodos de recuperación adecuados para facilitar la adaptación del cuerpo, y también en hacer un buen calentamiento previo al ejercicio. También son beneficiosos los masajes de recuperación y las sesiones de hidroterapia”, comenta el Dr. Forte.

     En caso contrario, una práctica ‘irracional’ de ejercicio puede provocar, aparte de las tan comunes ‘agujetas‘, un amplio abanico de dolores musculares, desde las contracturas hasta las distensiones y las lumbalgias, según la Sociedad Matritense de Cirugía Ortopédica y Traumatología (SOMACOT).

    Además, también son frecuentes las roturas de ligamentos, los esguinces y las dislocaciones, siendo rodillas, tobillos, hombros y muñecas las articulaciones que más sufren, afirman los especialistas de SOMACOT. La condición física de cada persona no tiene nada que ver en la aparición de los dolores musculares. Básicamente, hay dos maneras de sufrir una lesión cuando vamos al gimnasio: “haciendo ejercicios muy intensos empleando una mala técnica, o haciendo ejercicios de intensidad moderada, pero muy repetitivos. Aquí podemos incluir desde las clases de step hasta las de body pump, es decir, de aeróbic con pesas, o las de fitness”. Otro error muy común es “no utilizar un calzado o vestimenta adecuados a la hora de practicar ejercicio”.

    Es importante tener presente que nuestros músculos no se encuentran en la misma forma física que tenían antes. “No debemos retomar el ejercicio donde lo dejamos, sino que lo más importante es aclimatar al músculo de nuevo a la rutina de entrenamiento. Es por esta razón que tenemos que empezar a entrenar suavemente“. Si no lo hemos hecho así y el dolor muscular ya ha hecho acto de presencia, “los analgésicos antiinflamatorios son eficaces para aliviar el dolor y la inflamación.

     Diez consejos para volver al gimnasio sin lesiones Con unas pautas generales y sencillas de recordar podemos evitar la aparición de los dolores musculares cuando vamos al gimnasio. Sólo tenemos que estar atentos a la hora de realizar el ejercicio y seguir los siguientes consejos:

    1. No obsesionarse. Es importante hacer ejercicio de manera controlada y sin excesos.

    2. Calentar. Para preparar al cuerpo antes de realizar la actividad física. Una serie de sencillos ejercicios durante 15 ó 20 minutos que estiren los músculos son suficientes

    3. Hacer ejercicio gradualmente. No pretender hacer en un día lo que no se ha hecho en meses, y aumentar progresivamente de intensidad y duración.

    4. Dosificar. Ir al gimnasio un máximo de 2 ó 3 veces por semana. Si no somos deportistas, someter al cuerpo a sesiones maratonianas puede ser perjudicial.

     5. Seguir los consejos de un preparador físico. No lanzarnos sin saber qué ejercicios se adecúan mejor a nuestra anatomía, la manera correcta de realizarlos y el tiempo que debemos dedicarles.

     6. Seguir unas tablas. Es mejor hacer poco ejercicio pero de calidad con unas tablas adecuadas a las necesidades de cada uno y que ejerciten los músculos de forma controlada.

    7. Conocer el cuerpo, nuestras debilidades y posibilidades. Tienen que tenerse en cuenta la edad, el estado de salud, el estado de forma,... y tener claro cuándo decir basta. Ahorra problemas.

    8. Hacer estiramientos. Al acabar el ejercicio y durante 15 o 20 minutos. Evita las sobrecargas.

     9. Seguir una alimentación equilibrada. Hidratos de carbono, proteínas, vitaminas y minerales no deben faltar en ninguna dieta porque ayudan a relajar y recuperar los músculos. 10. Acudir a especialistas. Ante cualquier duda, dolor persistente o síntoma.

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  • El apoyo familiar y una actitud positiva...

    Creado: 02 de November del 2010

    Afrontar un diagnóstico de cáncer de próstata provoca en el paciente y en su entorno más inmediato un gran sentimiento de miedo y dolor. La negación de la realidad o, incluso, la depresión son algunas de las consecuencias que puede suponer una situación de este tipo. Por ello, el Círculo de Braquiterapia Prostática (CBP) recomienda que tanto la pareja como los familiares más cercanos establezcan un plan de acción para ayudar al paciente a afrontar el proceso de la mejor manera posible.

    Mantener abiertas las vías de comunicación y hablar sin tapujos sobre la enfermedad son aspectos clave para ir asumiendo la situación y sacar al exterior toda la tensión generada. Asimismo, no hay que descartar la posibilidad de recurrir a ayuda externa a través de un grupo de apoyo, donde se compartan sentimientos con personas que están pasando la misma experiencia. Un psicólogo también puede ayudar a reorganizar sentimientos, emociones y perspectivas vitales.

    Estar bien informado sobre todo lo relacionado con el tumor y el estado en el que se encuentra, ayuda a adaptarse a la situación y mantener la calma. Para ello, el paciente debe dejar de lado la timidez y plantearle al médico todas las preguntas que se le ocurran, hasta que lo haya comprendido todo.

     En este sentido, es aconsejable que la pareja o un familiar cercano acompañe siempre al paciente cuando vaya a la consulta médica, con el objetivo de suprimir la sensación de soledad ante la enfermedad. También hay que evitar que el paciente deje de comer o de hacer ejercicio. En esos momentos es de gran ayuda seguir una dieta sana baja en grasas y rica en fibra y dar un paseo diario de una hora de duración para mejorar el estado muscular y mental.

    En definitiva, a la hora de afrontar una enfermedad como el cáncer de próstata, mantener una actitud mental positiva favorece a una mejor recuperación. Existen multitud de estudios y aplicaciones de los mismos que relacionan íntimamente el pararelismo entre cuerpo y psique. Los pensamientos negativos agravan la enfermedad, por lo que pensar en positivo ayuda a mejorar la calidad de vida.

    Importancia de un diagnóstico precoz

     Al margen de este plan de acción, un diagnóstico a tiempo es clave para aumentar las posibilidades de que el paciente se cure. Debido a que el cáncer de próstata no presenta síntomas hasta que se encuentra en un estado muy avanzado, el CBP recuerda la importancia de que los varones de más de 50 años (45, si hay antecedentes familiares) se sometan una vez al año a revisiones urológicas que verifiquen el estado de salud de la próstata. De este modo, además de favorecer que el paciente se cure, cabe la posibilidad de que puedan aplicarse tratamientos poco agresivos que mantengan la calidad de vida del paciente y minimicen los efectos secundarios. Esto es lo que ocurre con la braquiterapia prostática, que solo puede aplicarse en las primeras fases del tumor. Esta técnica consiste en la implantación de diminutas semillas radioactivas de Iodo-125 directamente en el interior de la próstata, por lo que su acción se concentra en la glándula y disminuye notablemente la posibilidad de que la radiación alcance los órganos sanos adyacentes (recto y vejiga). Así, se minimizan los efectos secundarios habituales de otros procedimientos, tales como la impotencia y la incontinencia urinaria. De hecho, un estudio comparativo realizado por el Instituto Catalán de Oncología (ICO), el Hospital de Bellvitge y el Instituto Municipal de Investigación Médica (IMIM-Hospital del Mar), junto con otras 8 entidades médicas españolas de prestigio, determina que la braquiterapia es la técnica más eficaz para lograr una mejor calidad de vida del paciente, frente a la radioterapia y la prostatectomía.

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